RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO, 14 a 16 de março, nas montanhas de Paty

“Você não pode encontrar a si mesmo no passado nem no futuro. O único lugar onde você pode se encontrar é Agora.” Eckhart Tolle

PROGRAMAÇÃO

Sexta, 14/03

17h - Chá e acolhimento

18h - Abertura com compartilhar filosófico

19h- Prática de Hatha Yoga + Yoga Nidra

20h45 - Jantar

Sábado, 15/03

7h – Karma Yoga (serviço desinteressado)

7h15- Canto de Mantra + Meditação

8h - Hatha Yoga

10h - Café da manhã

11h – Caminhada em mouna (silêncio)

13h45 – Almoço e em seguida tempo livre e de auto estudo

16h30 - Oficina de Yoga Restaurativo e Pranayama

18h - Compartilhar filosófico 19h - Canto de Mantra + Dinâmica (fogueira) (

20h30- Jantar

Domingo, 16/03

7h - Karma Yoga

7h15 - Canto de mantra + Pranayama + Meditação

8h - Hatha Yoga

10h - Café da manhã

11h30 – Assimilação e Compartilhar

14h30 - Almoço

16h – Retorno ao Rio

Todos os níveis de praticantes são bem vindos! São apenas 15 vagas!!

Inclui hospedagem em quartos duplos e triplos, alimentação natural deliciosa preparada especialmente para os praticantes e a programação completa. Valor com desconto até 17/02. Consulte-me sobre quarto individual e valor para casal. Mais informações: espacoakasha@gmail.com/(21)98221-3933.

Esquema de van para ir e voltar não incluído no valor (cerca de 100 reais por pessoa ida e volta).

Om Shanti Om!