sexta-feira, 21 de março de 2014

RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO DE INVERNO, 19 a 22 de junho



Um dia eu olhei para a montanha, e eu percebi claramente que como eu a estava olhando, todos os meus antepassados - meu pai, minha mãe, meus avós, todas as linhagens de ancestrais humanos, estavam em mim e estavam olhando para a montanha junto comigo. Vimos o belo amanhecer juntos e gostamos do concerto de cores. Meus olhos pertencem a mim e também aos meus antepassados. Todos esses antepassados estavam admirando o nascer do sol maravilhoso comigo.

Durante muitas gerações, os meus antepassados trabalharam duro e tiveram muitas preocupações e muitos momentos de estresse, raiva e medo. Talvez eles nunca tenham tido a oportunidade de sentar-se calmamente, em paz, felizes de estar com essa grande unidade. Eles nunca tiveram a oportunidade de sentar-se calmamente, seguir a respiração, ficarem centrados e em contato com o ambiente maravilhoso. Então, quando paramos desse jeito, todos os nossos antepassados param ao mesmo tempo, bem sincronizado, porque eles estão em nosso corpo, em cada uma de nossas células.

Agora temos a chance de parar. Se formos capazes de parar, pararemos por todos eles, e todos eles estão parando junto com a gente. O momento em que podemos parar e podemos estar em contato com o majestoso amanhecer é um momento de despertar. Você não está iluminado como um ser individual. A iluminação é o momento em que você está em contato profundo com todos os seus ancestrais e descendentes e está compartilhando com eles a sua paz, sua alegria e sua felicidade. Isso não significa parar toda a noção de si mesmo. Mas você pode sorrir e saber que todos eles estão sorrindo o seu sorriso maravilhoso. Você anda em paz e todos eles estão andando pacificamente com você.

Fonte: livro "Good Citzens”, de Thich Nhat Hanh

Inscrições para o RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO DE INVERNO, de 19 a 22 de junho, no ashram Prema Bhakti, em Visconde de Mauá: espacoakasha@gmail.com

quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

sábado, 18 de janeiro de 2014

RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO, 14 a 16 de março, nas montanhas de Paty



“Você não pode encontrar a si mesmo no passado nem no futuro. O único lugar onde você pode se encontrar é Agora.” Eckhart Tolle

PROGRAMAÇÃO

Sexta, 14/03

17h - Chá e acolhimento

18h - Abertura com compartilhar filosófico

19h- Prática de Hatha Yoga + Yoga Nidra

20h45 - Jantar

Sábado, 15/03

7h – Karma Yoga (serviço desinteressado)

7h15- Canto de Mantra + Meditação

8h - Hatha Yoga

10h - Café da manhã

11h – Caminhada em mouna (silêncio)

13h45 – Almoço e em seguida tempo livre e de auto estudo

16h30 - Oficina de Yoga Restaurativo e Pranayama

18h - Compartilhar filosófico 19h - Canto de Mantra + Dinâmica (fogueira) (

20h30- Jantar

Domingo, 16/03

7h - Karma Yoga

7h15 - Canto de mantra + Pranayama + Meditação

8h - Hatha Yoga

10h - Café da manhã

11h30 – Assimilação e Compartilhar

14h30 - Almoço

16h – Retorno ao Rio

Todos os níveis de praticantes são bem vindos! São apenas 15 vagas!!

Inclui hospedagem em quartos duplos e triplos, alimentação natural deliciosa preparada especialmente para os praticantes e a programação completa. Valor com desconto até 17/02. Consulte-me sobre quarto individual e valor para casal. Mais informações: espacoakasha@gmail.com/(21)98221-3933.

Esquema de van para ir e voltar não incluído no valor (cerca de 100 reais por pessoa ida e volta).

Om Shanti Om!

RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO, CORPUS CHRISTI, 19 a 22/06

YOGA - MEDITAÇÃO - SILÊNCIO - CURA

Namaste!!

Marque um encontro consigo mesmo! Experimente passar o feriado de Corpus Christi num Retiro de Yoga e Meditação para aprofundar nas práticas, no auto-estudo, experimentar o silêncio, a meditação, as práticas de posturas psicofísicas e pranayamas, saber como incorporar a filosofia do Yoga em seu dia a dia! Neste Retiro vamos trabalhar Constelação Familiar Sistêmica, Alinhamento Energético e claro as frequências da Cura Reconectiva®, presentes em todas as práticas.

Programação:

Quinta, 19/06

18h - Abertura
19h - Prática de Hatha Yoga Restaurativa
20h15 - Relaxamento
20h45 - Jantar
Sexta, 20/06

7h - Serviço voluntário (karma yoga)
7h15 - Canto de Mantra + Meditação
8h - Hatha Yoga
10h - Café da manhã em silêncio
11h30 - Caminhada em silêncio
14h30 - Almoço
17h30 - Roda de Cura e Meditação
19h30 - Ritual do Fogo
20h30 - Jantar
Sábado, 21/06

7h - Serviço voluntário (karma yoga)
7h15 - Canto de Mantra + Meditação
8h - Hatha Yoga
10h45 - Café da manhã em silêncio
11h50 - Caminhada em silêncio
14h30 - Almoço
17h - Oficina de Asana (Restaurativo) e Pranayama
18h45 - Canto de Mantra + Meditação
20h - Jantar
Domingo, 22/06

7h- Meditação
7h30- Hatha Yoga
9h - Café da manhã
10h30 - Compartilhar + Encerramento
12h30 - Almoço
14h - Retorno para o Rio

Inscrições abertas!! São apenas 15 vagas!! Investimento com desconto até dia 29/05/2014. Informações:espacoakasha@gmail.com e 98221-3933 - Mariana Soares