segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013
Retiro de Yoga e Meditação da Primavera, 20 a 22/09 de 2013
Namaste!!!
"Para experimentar a união é preciso amar. Para amar é preciso conhecer (expandir, purificar). Para conhecer é preciso ir ao encontro de si mesmo" Mariana Soares
Todos os níveis de praticantes são bem-vindos!!!
Vamos aprofundar e intensificar nossas práticas num espaço sagrado que fica na serra do Rio, próximo a Miguel Pereira - o Espaço Palmares - repleto de prana, de montanhas, árvores, muito verde e conforto para nos apoiar em nosso mergulho!
Estamos vivendo um tempo de grandes mudanças, o momento é de se conectar com a essência, com o coração, com o que nos fortalece e nos guia em nosso caminhar. E o Retiro será uma excelente oportunidade para experimentarmos no silenciar de nossa mente, na escuta do corpo, da respiração, esse espaço do Ser, que é expansão, purificação, revelação, fluidez, contentamento, alegria, harmonia, equilíbrio, paz, serenidade.
Iniciar o ano com o corpo e a mente purificados e a conexão com o Ser é um grande Sankalpa (intenção verdadeira, alinhada ao dharma).
Investimento com desconto até 30 de julho: inclui hospedagem em quartos duplos e triplos, alimentação natural deliciosa preparada especialmente para os praticantes e a programação completa.
Informações: 8221-3933 - Mariana ou yogamariana@gmail.com
Hari Om.
sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013
RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO 2013
No Retiro de Yoga de Outono, de 8 a 10 de março, no Espaço Palmares, você terá a oportunidade de aprofundar...
Asana (posturas de yoga): Coordenação do movimento com a respiração, equilíbrio, alongamento com posturas para otimizar a vitalidade, clareza mental e consciência do corpo sutil.
Pranayama (técnicas respiratórias): Vinculação da mente e da respiração através de exercícios de controle da respiração.
Meditar Caminhando: Caminhar consciente na natureza com os sentidos em alerta para explorar a meditação em movimento.
Ritual do Fogo Sagrado - Purificação (fogueira e canto de mantra)
Canto de Mantras: Experimente a poderosa vibração dos mantras. Repetição de sons sagrados em sânscrito são usados para entrar em estados mais profundos de consciência.
Meditação: prepara o corpo-mente-coração para o reconhecimento do Ser interior.
Silêncio (Mauna): Observar o silêncio da manhã até depois do café da manhã para a manutenção da energia da prática.
Compartilhar filosófico: Explorando a filosofia do Yoga e refletindo sobre como aplicar os princípios ióguicos à vida moderna. Perguntas dos participantes são encorajadas.
Mais informações: (21) 8221-3933 ou yogamariana@gmail.com
Restam poucas vagas!!! Todos os níveis de praticantes são bem-vindos!!!
Hari OM!
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