segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

Retiro de Yoga e Meditação da Primavera, 20 a 22/09 de 2013



Namaste!!!

"Para experimentar a união é preciso amar. Para amar é preciso conhecer (expandir, purificar). Para conhecer é preciso ir ao encontro de si mesmo" Mariana Soares

Todos os níveis de praticantes são bem-vindos!!!

Vamos aprofundar e intensificar nossas práticas num espaço sagrado que fica na serra do Rio, próximo a Miguel Pereira - o Espaço Palmares - repleto de prana, de montanhas, árvores, muito verde e conforto para nos apoiar em nosso mergulho!

Estamos vivendo um tempo de grandes mudanças, o momento é de se conectar com a essência, com o coração, com o que nos fortalece e nos guia em nosso caminhar. E o Retiro será uma excelente oportunidade para experimentarmos no silenciar de nossa mente, na escuta do corpo, da respiração, esse espaço do Ser, que é expansão, purificação, revelação, fluidez, contentamento, alegria, harmonia, equilíbrio, paz, serenidade.

Iniciar o ano com o corpo e a mente purificados e a conexão com o Ser é um grande Sankalpa (intenção verdadeira, alinhada ao dharma).

Investimento com desconto até 30 de julho: inclui hospedagem em quartos duplos e triplos, alimentação natural deliciosa preparada especialmente para os praticantes e a programação completa.

Informações: 8221-3933 - Mariana ou yogamariana@gmail.com

Hari Om.

sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

RETIRO DE YOGA E MEDITAÇÃO 2013



No Retiro de Yoga de Outono, de 8 a 10 de março, no Espaço Palmares, você terá a oportunidade de aprofundar...

Asana (posturas de yoga): Coordenação do movimento com a respiração, equilíbrio, alongamento com posturas para otimizar a vitalidade, clareza mental e consciência do corpo sutil.

Pranayama (técnicas respiratórias): Vinculação da mente e da respiração através de exercícios de controle da respiração.

Meditar Caminhando: Caminhar consciente na natureza com os sentidos em alerta para explorar a meditação em movimento.

Ritual do Fogo Sagrado - Purificação (fogueira e canto de mantra)

Canto de Mantras: Experimente a poderosa vibração dos mantras. Repetição de sons sagrados em sânscrito são usados para entrar em estados mais profundos de consciência.

Meditação: prepara o corpo-mente-coração para o reconhecimento do Ser interior.

Silêncio (Mauna): Observar o silêncio da manhã até depois do café da manhã para a manutenção da energia da prática.

Compartilhar filosófico: Explorando a filosofia do Yoga e refletindo sobre como aplicar os princípios ióguicos à vida moderna. Perguntas dos participantes são encorajadas.

Mais informações: (21) 8221-3933 ou yogamariana@gmail.com

Restam poucas vagas!!! Todos os níveis de praticantes são bem-vindos!!!

Hari OM!