"Saia do círculo do tempo, e entre no círculo do amor." Rumi
Programação
Sexta, 24/09
14h – Saída do Rio – Carona solidária
16h – Chegada – boas-vindas e acomodações
18h – Dinâmica e prática suave de hatha yoga
19h30 – Círculo do Om e yoga nidra
20h30 – Jantar
Sábado, 25/9
7h – Prática pessoal (Surya namaskar)
7h40 – Círculo do OM e concentração (meditação)
8h às 9h50 – Prática coletiva de Vinyasa Krama
10h – Café da manhã
10h30 às 12h30 – Caminhada à cachoeira e tempo livre
12h45 às 14h15 – Compartilhar filosófico e Yoga Verde
14h30 – Almoço
15 às 16h30 – Descanso, tempo livre
16h45 às 18h – Oficina de Asana e Pranayama
18h às 18h45 – Tempo livre (banho)
19h – Ritual do fogo e Kirtan
20h30 – Jantar
Domingo, 26/09
7h – Prática pessoal
7h45 – Canto de mantra e concentração (meditação)
8h15 às 10h – Prática coletiva de Vinyasa Krama
10h15 – café da manhã
10h45 às 12h45 – tempo livre
12h45 às 14h15 – Oficina de Expressão Artística
14h30 – Almoço
15h – Círculo de Encerramento
16h – Retorno para o Rio
Observação: Todas as práticas são opcionais, a disciplina depende da intenção que cada um tem para o retiro.
Informações: yogamariana@gmail.com
Cel: (21) 8221-3933
Visite o site: www.gaura.com.br
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